1: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:51:15 ID:QtC
痩せました(´；ω；｀)
食事制限と筋トレしてました(´；ω；｀)
2ヶ月で15キロ落としました
現在85キロです(´；ω；｀)
身長160です(´；ω；｀)
メスです(´；ω；｀)

2: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:51:53 ID:ESw
どす恋

3: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:51:57 ID:r1L
ﾃﾞﾌﾞｩ…

5: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:52:04 ID:CVZ
おいおい豚のくせに痩せすぎだろ
もっと餌食えよ

6: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:52:30 ID:QtC
二重あごが消えました(´；ω；｀)

9: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:53:21 ID:dBG
てめーもっと食えよ！ブタなんだから太ってぶーぶー鳴いてろ！

10: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:53:44 ID:1Un
またおっさんかと思ったら違った

11: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:53:51 ID:Tby
サプリ()
豚は豚らしく喰えよｗ豚ｗ

12: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:54:45 ID:QtC
有酸素運動なんてやってません(´；ω；｀)
筋トレと食事制限だけです(´；ω；｀)

13: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:55:01 ID:QtC
でも自転車買おかと思ってます(´；ω；｀)

15: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:56:25 ID:OBN
飲んで痩せる()

16: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:56:36 ID:Tby
８５キロとか日本人ならＡＵＴＯなウェイトな
相撲部屋に行くならまだしも土俵に上がれないマ～んじゃ
しね

17: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:56:43 ID:p2w
チャリ半日漕ぎ続けたら四キロ減った

18: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:57:12 ID:QtC
>>17
12時間もこげません(´；ω；｀)

22: モンゴル侍◆RSbo4ukU6BVd 2015/09/13(日)21:58:52 ID:pQe
>>18
その体重でチャリ乗ったらリムがへし折れるぞ

20: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:58:35 ID:Tby
>>17
それ熱中症手前な
運動したあと体重の２％減ったら死ぬから

26: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:59:35 ID:p2w
>>23
アホちゃう？

28: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:02:15 ID:Tby
>>26
あ？嘘ついてるから嘘だといってんだが？ｗ４Ｋなんて減ったら病院送りだけどｗ
適当な数字ならあり得るがなｗ

30: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:03:07 ID:p2w
>>28
無知は怖いなw

32: モンゴル侍◆RSbo4ukU6BVd 2015/09/13(日)22:03:45 ID:pQe
>>28
もとの体重によるぞ
デブなら汗かいたらそんくらい割と簡単に落ちる

スグに戻るけどな

35: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:05:58 ID:p2w
>>32
デブまで行かんが、肥満と標準の境だと
熱中症気をつければなんだ。
指摘の通り、気をつけないとすぐ戻る

36: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:06:50 ID:Tby
>>32
そこまで落ちたら熱中症で病院送りだっての
そもそもデブがそこまで動くと思うか？ｗ
嘘つくならつくで少しくらいググってからつけよ
ってこと

40: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:07:56 ID:p2w
>>36
ググらなくても医療の人間なんで

49: モンゴル侍◆RSbo4ukU6BVd 2015/09/13(日)22:15:13 ID:pQe
>>36
おまいはネット上の知識だけで頭デッカチになってるな
ボクシングジムとかのトレーニングでデブが１日で１０キロ体重落とすことだって不可能じゃない
もちろんクソしんどいしスグに戻るけど病院送りになどならない

19: モンゴル侍◆RSbo4ukU6BVd 2015/09/13(日)21:58:17 ID:pQe
１５kg落として８５ってことは０．１豚だったのか

21: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:58:36 ID:p2w
クロスでも買えよ
軽いぞ快適だぞ

25: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)21:59:27 ID:QtC
>>21
買います。コーダーブルームの700Dを父ちゃんに買ってもらいます(´；ω；｀)

27: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:01:44 ID:p2w
>>25
ハイポトニックは、トレーニングの時用意し時なね

31: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:03:31 ID:kMM
お前肝臓逝くぞ

33: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:04:33 ID:QtC
>>31
肝臓に良い物飲んでますし、摂取量も守ってますし、大丈夫です

34: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:05:43 ID:Wqn
カルシウムはやめとけよ
スポンジになるぞ

39: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:07:24 ID:QtC
>>34
どういうことですか？(´；ω；｀)

44: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:10:55 ID:Wqn
>>39
カルシウムは摂りすぎると逆に骨粗鬆症になるってばっちゃが言ってた

37: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:07:15 ID:yqb
俺と同じくらいの身長でおよそ俺の倍の体重とかやばいやん
いや俺は俺でガリガリなだけだけど

38: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:07:21 ID:p2w
あとは毎日普通に漕いでれば
戻りにくい

41: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:09:14 ID:QtC
筋トレメニュは
懸垂
腹筋
腕立て

です

42: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:09:34 ID:p2w
1は筋トレもしてるから、最初は、二十キロ程度から始めたらいーさ

45: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:11:02 ID:p2w
頭痛とか少しでもあれば危険信号だから
水分補給や適度に調整

47: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:11:32 ID:QtC
>>45
前まで甘いもの食べたすぎて、やばかった

52: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:19:04 ID:p2w
>>47
食事の時に最後に食べよう

46: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:11:02 ID:QtC
毎日いきと帰りで10キロ漕ぐ予定です

48: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/13(日)22:12:00 ID:p2w
>>46
楽勝だな。
そのうち休みには時間で走るといーかもな



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